NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para gozar uma vida plena, a nutrição é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ri